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詳細を見る一緒にダイエットはじめませんか？
QRコードを見るダイエット仲間を探しています！集まればグループでもかまいません！
東北在住30代男性です。172cm 76kgです。
ダイエット歴は10年に及びます。その間ずっとリバウンドを繰り返していました。現在MAX100→76kgまで3年かけて落としました。
Lサイズの服が着れるようになりました！服さえ着れば普通体型に見えますが、まだまだ脂肪さんはまとわりついてます。。
あと15kg落として長いダイエット人生の一応の決着を夢見ています。
自分がダイエットの失敗を繰り返してわかったことは
「無理なダイエットは過食の予約をするようなものだ」
「ダイエットは減量ではなく、生活習慣の改善だ」
「食欲には絶対に勝てない。勝とうとせずに上手く付き合うことが大切だ」
「身体は自分の味方、頑張ってると必ず応えてくれる、応援してくれる存在」
「一人でやれば続かない」
です。
生活習慣、いうなれば太らない生活習慣を得ないと、痩せたデブが完成するだけでした。
仕事のストレスが溜まったり、転勤で生活リズムが変わったりすると特に顕著にリバウンドに反映してました。
自分は引っ越しをして、3年間一緒に頑張った方々とさよならしました。おかげさまで体重が増えてしまい、更に運動習慣が
皆無となっています。このままではまずいと思ったのですが、引っ越し先は都市部とは言えず、ジムメイト・ダイエット友達を
探すのにも難儀している状況です。
もしよかったら一緒にダイエットしませんか？自分の夢は海・プールに行くことです。まぁ行こうと思えば行けるのですが、
自信を持って上半身裸で行きたいのです。
募集するに際して
・ 年齢、性別、地域、身長、体重など条件はありません。
・ 写真、念入りな自己紹介もしなくていいと思います。
・ 定期的な報告やROM専禁止もありません。
・ コメント返信義務なんてもってのほかです。
仕事・私生活で皆さん大忙しのはずです。報告義務やらなにやらは自分自身辛すぎます。
短文でもいいから報告したいことあればすればいいし、それこそ直接会話すればいいと思います。
にぎやかな集まりよりも、少人数で深く仲良くなりたいです。
長々となりましたが、こんな感じです。
最後に一言
「食わずに走れば痩せる」「朝だけご飯食べれば痩せるじゃん」「痩せないと身体に悪いよ」
言われて、「うるせー！ぼけぇ！」と内心思いつつ、えへへと愛想笑いしたことある人は気が合うと思います。
5年前
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